Грипп и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем через кашель и чихание больного.
Основными симптомами гриппа и ОРВИ являются высокая температура до 38-40 0С, чихание, кашель, насморк, озноб, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу, соблюдать постельный режим и следовать всем рекомендациям врача. Самолечение недопустимо, так как эти заболевания при неправильном лечении могут вызвать различные осложнения вплоть до летальных исходов.
При уходе за больным на дому необходимо соблюдать правила личной гигиены, как можно чаще проветривайте помещение, ежедневно проводите влажную уборку. Выделите для больного посуду и личное полотенце, так как возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуды.
При контакте с больным пользуйтесь маской. Чаще мойте с мылом руки.
Как защитить себя и родных от гриппа и ОРВИ?
— сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
— избегайте близкого контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают и кашляют;
— сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
— пользуйтесь масками в местах скопления людей;
— регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после посещения улицы и общественного транспорта;
— промывайте полость носа после посещения мест с массовым скоплением людей;
— регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
— в помещениях делайте ежедневно влажную уборку;
— увлажняйте воздух в жилых помещениях;
— ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока и лука;
— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Помните: в период сезона подъема уровня заболеваемости ОРВИ и гриппа выполнение общих мер профилактики – залог Вашего здоровья.
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Санкт-Петербург» в Выборгском и Калининском районах А.Г. Коротаева
