Для предупреждения обморожения и переохлаждения:
- Не отпускайте детей гулять на улицу при температуре ниже 20 градусов. Не стоит выходить на воздух и пожилым людям, страдающим каким-либо хроническими заболеваниями. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, перед выходом на улицу необходимо положить под язык таблетку валидола;
- Защитите от мороза лицо. Подходит любой жирный крем, можно использовать и нутряной жир;
- Не носите тесную обувь. Вместо перчаток наденьте варежки, желательно меховые;
- Носите свободную одежду, одевайтесь как «капуста»- между слоями одежды есть прослойки воздуха, удерживающие тепло;
- Не носите в мороз металлических (в том числе серебряных и золотых) украшений – металл остывает гораздо быстрее тела, а также нарушается циркуляция крови.
Действия при обморожении:
- Если почувствовали онемение в пальцах, характерное жжение, ни в коем случае не растирайте руки или лицо снегом. Это приведет к дополнительному охлаждению, так как температура тела выше температуры снега. Возможны микротравмы кожи. Если на улице не один, следите за лицами друг друга, особенно за ушами и носом;
- Вернувшись домой, не принимайте сразу горячую ванну, что при сильном обморожении может привести к отмиранию тканей. По этой же причине не отогревайтесь около батареи. Согревайтесь при комнатной температуре;
- Выпейте горячего чая для расширения сосудов;
- На отмороженную конечность наложите согревающую ватно-марлевую повязку;
- Если обморожение серьезное, не занимайтесь
самолечением — вызывайте на дом врача или «Скорую помощь»
